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减肥必需品，饱腹又简单 火龙果夹心山药球

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猫女李的厨房  猫女李
山药，中药名。具有益气养阴，补脾肺肾，固精止带的功效。主治脾虚证、肺虚证、肾虚证、消渴气阴两虚证。
  排毒护胃、促消化、清宿便。火龙果可以排毒护胃、促消化、清宿便。它清宿便的作用是非常强的，特别适用于便秘的人。其次，对于贫血、口角炎的患者也是很适合的。

用料  

火龙果 半个（看分量）
山药 一根

减肥必需品，饱腹又简单 火龙果夹心山药球的做法  

  1. 先把食材准备好

    减肥必需品，饱腹又简单 火龙果夹心山药球的做法 步骤1

  2. 山药刮皮洗干净切好

    减肥必需品，饱腹又简单 火龙果夹心山药球的做法 步骤2

  3. 放入蒸锅蒸熟大概一二十分钟

    减肥必需品，饱腹又简单 火龙果夹心山药球的做法 步骤3

  4. 火龙果切成小块

    减肥必需品，饱腹又简单 火龙果夹心山药球的做法 步骤4

  5. 蒸熟的山药捣成泥（冷却）

    减肥必需品，饱腹又简单 火龙果夹心山药球的做法 步骤5

  6. 山药擀成皮，放一块火龙果

    减肥必需品，饱腹又简单 火龙果夹心山药球的做法 步骤6

  7. 四周合隆，揉成圆的

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  8. 中间切开就好了～减肥好伙伴

    减肥必需品，饱腹又简单 火龙果夹心山药球的做法 步骤8

小贴士

火龙果可以稍微小一点

参照这个菜谱，大家做出 1 作品

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减肥必需品，饱腹又简单 火龙果夹心山药球相关分类

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该菜谱发布于 2020-07-23 20:59:37
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