金枪鱼西蓝花拌饭

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用料  

米饭
水浸金枪鱼罐头
西蓝花
可生食鸡蛋
沙拉酱

金枪鱼西蓝花拌饭的做法  

  1. 🖤米饭加些许燕麦,煮熟后放入大碗中,或者用剩饭也可以。

    🖤水中加入盐煮开,西蓝花切小朵,放入西蓝花煮1分钟左右,捞出沥干,用搅拌机打碎倒入米饭碗中。

    🖤半罐水浸金枪鱼捞出放入米饭碗中,再倒入鲣鱼味海苔香松拌匀。打上一个可生食鸡蛋,撒上黑芝麻,挤上凯撒沙拉酱。

    🖤吃之前拌匀,口感很丰富。

 

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该菜谱发布于 2020-07-23 21:53:27
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