低热量薯条

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刚刚9个月的溪宝需要手指实物练习,自己也是馋薯条了!总觉得油炸的既不健康,又浪费油。这款薯条绝对低热量,够健康!不想试试吗😏

用料  

土豆 2个
玉米油油 15克
番茄酱 两勺

低热量薯条的做法  

  1. 土豆去皮,切成一厘米的条状。

    低热量薯条的做法 步骤1
  2. 过凉水冲洗两遍,去淀粉。

    低热量薯条的做法 步骤2
  3. 放入蒸锅,水开蒸三分钟。

    低热量薯条的做法 步骤3
  4. 厨房纸吸干表面水分,锡纸刷油,土豆条均匀铺在烤盘上,表面再刷一层油。
    烤箱220°C,20min左右,根据自家烤箱脾气调整!

    低热量薯条的做法 步骤4
  5. 香喷喷的薯条出锅,搭配番茄酱更完美!

    低热量薯条的做法 步骤5

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该菜谱发布于 2020-07-23 22:40:01
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低热量薯条的答疑

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