准备食材
准备食材
腌制牛肉-用肉锤剁松弛
现磨的海盐+黑胡椒,裹上保鲜膜后放入冰箱冷藏一晚最好
口蘑过水,如果拿黄油煎一下更好吃
生菜洗净,用手撕碎装盒。小青柠切半。
牛油果切块,总是掌握不好放置的时间,于是买了即食牛油果,确实品质不错。
这个季节刚好是鲜核桃下来的时节,于是加入了新鲜的核桃仁,【如果有青皮的记得戴手套!】我剥完指甲里和手黑黄黑黄的,惨不忍睹。
西蓝花🥦芦笋过水后晾凉
橄榄油煎牛肉,然后放上一块黄油,煎的焦嫩取出切条,把略生的部位煎熟一些后关火。这样出来很嫩。
做完装进饭盒,如果是外带午餐,记得不要放调料!!!吃前再放。
这个味道很不错!推荐一下