茯苓薏米淮山祛湿汤(夏日必备)

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广东的天气,高温潮湿,夏天一款必备的祛湿汤,喝了热汤,全身真舒服……

用料  

薏米 10克
淮山 10克
蜜枣 2个
白豆 10克
扁豆 10克
陈皮 1片
猪骨 500克
茯苓 10克

茯苓薏米淮山祛湿汤(夏日必备)的做法  

  1. 各种煲汤料,水洗,泡一个小时。

    茯苓薏米淮山祛湿汤(夏日必备)的做法 步骤1
  2. 可以都准备好,然后要煲汤,预约一个小时就可以泡好,之后喝汤。

    茯苓薏米淮山祛湿汤(夏日必备)的做法 步骤2
  3. 猪骨,水煮,煮开后,冲凉水。把血水都冲干净,这样煲出来的汤比较清亮。

    茯苓薏米淮山祛湿汤(夏日必备)的做法 步骤3
  4. 准备好食材,然后放在煲汤锅,沙锅,加1.5~2升水。够一家三四口人喝汤。煲汤两个小时。

    茯苓薏米淮山祛湿汤(夏日必备)的做法 步骤4
  5. 烫水清凉,不油腻,好喝,煲好汤之后,放1-2勺盐。按自己口味可以加点白胡椒。

    茯苓薏米淮山祛湿汤(夏日必备)的做法 步骤5
  6. 夏天喝点祛湿汤养胃,全身发汗排毒养颜,皮肤会越来越好。

    茯苓薏米淮山祛湿汤(夏日必备)的做法 步骤6

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 
该菜谱发布于 2020-07-24 22:21:00
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