油麦菜麦饭

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每年的油麦菜季节,必不可少的一顿饭菜,有面有菜,做法健康,营养美味

用料  

油麦菜麦饭的做法  

  1. 洗干净的油麦菜控干水份(一定要控干,有时间可以多控会),切细,撒上一点五香粉,一只手慢慢的倒入面粉,一只手拿筷子不停的搅拌,每个菜上面都裹上一层面粉就行,然后两只手一起把裹好的再来回多搓几下,这样出来的麦饭比较筋道。水开上锅十分钟,闷两分钟,立刻拿出来倒盆里搅散加一点点底盐即可(不能加太多,不然后面加上料汁味道容易重)。

    油麦菜麦饭的做法 步骤1
  2. 蒸麦饭的同时把大蒜生姜切碎和切碎的辣椒碎一起放碗里,再加辣椒面芝麻,锅里烧油加花椒,油热泼入碗中加盐,五香粉,生抽,醋,香油拌匀。
    同时可以把切碎的西红柿丁加盐和适量汤炒成西红柿汤。

    油麦菜麦饭的做法 步骤2
  3. 小朋友的浇上西红柿汁。

    油麦菜麦饭的做法 步骤3
  4. 大人的浇上辣椒大蒜香醋汁。

    油麦菜麦饭的做法 步骤4
  5. 拌匀开吃,孩子很喜欢哦

    油麦菜麦饭的做法 步骤5
  6. 我还是觉得大人的酸酸辣辣更解馋。

    油麦菜麦饭的做法 步骤6

小贴士

1,油麦菜一定要控干水分。
2,面粉裹得看不到菜叶本身的时候再加一点面粉拌匀,就刚刚合适。
3,还可以炒点肉臊子拌匀更是美味哦
 
该菜谱发布于 2020-07-25 09:27:46
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油麦菜麦饭的答疑

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