1,切碎蔬菜。我这个是周末做菜剩了几根青菜,这菜可以是菠菜,也可以是菜心,或者其他自己认为OK的菜,自行替换。我切碎的小工具也挺实用,家用小量的东西需要打碎,洗干净放进去拉几下就OK了。
2,调面糊。在切碎的蔬菜里,加入一大勺面粉,一个鸡蛋,盐和水,搅拌均匀。特别注意加水,少量少量加。我个人喜欢比较软比较韧的那种感觉,面糊就稍微稀一点。详细看以下视频的感觉。
我就是调成这种感觉的面糊,流动性强。做出来软韧。
3,加油用不粘锅煎饼咯。锅热了之后加油,调小火倒面糊,然后迅速摇动不粘锅,摊成薄面饼,再调成中火,煎,直到两面煎得有点点金黄即可。
分享一个翻面饼的方法。看视频吧。
出锅
出锅。
蔬菜饼➕鸡蛋牛奶麦片,早餐十几二十分钟搞定。