蒜瓣切末,土豆、胡萝卜、火腿切丁,西红柿切块
锅中加油,蒜末炒香,倒入蔬菜丁翻炒均匀,放一丢丢盐
蔬菜炒熟倒入米饭,放一点生抽,两勺番茄酱,翻炒均匀盛碗里
米饭倒扣在盘子上凹个造型!
两个鸡蛋搅散,加一点盐,一点清水,这样鸡蛋更嫩,大火加热锅倒油,油温升高转小火,倒入鸡蛋,起大泡用筷子从两边往中间夹起,筷子中间留一截空,这时候转锅不要转筷子(不然鸡蛋会夹烂)转成旋风状,慢慢定型
将鸡蛋盖在米饭上
熬个咖喱酱:黄油炒化,加入咖喱块炒化,加一碗水,倒入西红柿,加一点盐调味,开锅淋入水淀粉
将咖喱酱浇在蛋包饭周围
拍照开吃!