超级简单无敌好吃零失败的香煎鸡胸
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人做过这道菜
丽塔的减脂厨房
再减肥的我，是又馋又怕长肉，鸡胸用了很多方法，做丸子，凉拌等等，都没有这个方法好吃。推荐给又馋又想减肥的盆友们
用料
超级简单无敌好吃零失败的香煎鸡胸的做法
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鸡胸洗干净擦干水份，改刀，片成薄片，薄点容易入味，厚点也可以，依自己口味来就可以。
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放入勺子是钢勺，盐半勺，生抽两勺，耗油一勺，蒜末（5瓣蒜），蜂蜜1-2勺（喜欢甜就2勺，不喜欢甜就1勺）都放好后抓匀，腌制30分钟。入味。
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起锅烧油，调成小火，每个单面煎2分钟，锅小，分两次煎，最后把煎好的鸡胸全部倒入国内，把腌制时剩余的料汁倒入，稍微收一下汁，就可以城盘，开动啦！
