炸带鱼

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带鱼里面富含了人体必需的多种矿物质元素和多种维生素,是老人,小孩,孕妇的理想滋补食品。

用料  

带鱼 500克
淀粉 150克
1根
5片
生抽 2勺
料酒 2勺
5克
蚝油 2勺
五香粉 2勺

炸带鱼的做法  

  1. 带鱼准备好,事先将其处理干净,去掉不能食用的部分,将带鱼剁成长短适中的段。

    炸带鱼的做法 步骤1
  2. 沥干水分,将带鱼段放入一个大盆中。加入两汤匙生抽,两汤匙料酒,生姜,葱段,撒上一匙五香粉,加少量的盐,均匀地用手拌匀,再用保鲜膜覆盖并腌制1-2小时。

    炸带鱼的做法 步骤2
  3. 准备一个盘子,放入干淀粉,将腌制好的带鱼段,用筷子夹起放入干淀粉中,让其两面分别粘裹上干粉。

    炸带鱼的做法 步骤3
  4. 轻轻抖动下,去掉多余的淀粉,锅中倒入食用油,待油温至7成热,将带鱼段放入锅中开始炸,不要来回翻动,小火慢慢炸至底部定型。翻面继续慢慢炸,直到将带鱼的另外一面也炸好便可捞出来,

    炸带鱼的做法 步骤4
  5. 重新将锅中的油温加热,放入带鱼段复炸一遍,金黄后便可捞出。

    炸带鱼的做法 步骤5
  6. 捞出,装盘即可。

    炸带鱼的做法 步骤6
 

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该菜谱发布于 2020-07-26 01:42:54
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