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生酮pizza

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秋姥姥-Rachel的厨房  秋姥姥-Rachel
特别爱吃pizza，成了最近在减脂路上最大的绊脚石。所以只好研究如何吃到pizza又没吃精致碳水那就只有”伪”pizza了。

用料  

鸡蛋 1个
帕玛森奶酪 1/4杯
马苏里拉奶酪 1/3杯
白菜花碎（rice） 4杯
topping 随意
马苏里拉芝士 随意

生酮pizza的做法  

  1. 烤箱预热400华氏度。烘培纸铺到pizza烤盘上，
    白菜花米（cauliflower rice ), 放微波炉盖盖转5分钟拿出来晾1分钟。然后冲洗一下滤干水分，越干越好。加两种芝士和鸡蛋，海盐搅拌均匀，用手指轻轻按压到烘培纸上，做成烤盘大小的薄饼，入烤箱烤大概25分钟左右，烤至金黄即可。pizza饼底就好了

    生酮pizza的做法 步骤1

  2. 换一张烘培纸，放上饼皮，涂无糖番茄酱或白酱，各种topping，我喜欢香肠培根丁，菠菜，再放马苏里拉芝士，入烤箱5-8分钟即可

    生酮pizza的做法 步骤2

  3. 菠菜香肠培根都是我的爱😅

    生酮pizza的做法 步骤3

  4. 是不是很像真的pizza，而且很好吃哦😋

    生酮pizza的做法 步骤4

小贴士

如果宝宝们现成的菜花米，可以自己买白菜花切碎煮熟一样的。
尽量用低碳的topping，肉类。

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生酮pizza相关分类

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该菜谱发布于 2020-07-26 09:00:16
29 收藏
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