鸡胸肉切丁，放适量胡椒粉、海盐、蚝油调味，拌匀即可。热锅冷油下锅（主要是为了健康），中火煎熟，取出装盘
番茄切丁，下锅后加少许食盐（容易出沙），炒熟，加一点儿糖，这样酸甜口更开胃，出国装盘
牛油果切小块，装盘备用
买了现成的全麦卷饼，根据操作说明把饼皮加热。这款真的超软超香
最后根据自己的食量、喜好和需要，自由搭配几种食材，摊在卷饼上裹起来就OK啦！
上传你做的超快手鸡肉卷饼
卡卡西东不辨芸
