减脂 | 生菜三明治（菜包肉）
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人做过这道菜
White是小白
也就是，吐司太撑了啊，吃不完，碳水还高！用生菜，低脂低碳又营养，夏天吃还爽口，就像生菜包烤肉一样香！
用料
减脂 | 生菜三明治（菜包肉）的做法
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食材，如图所示。
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我这个酱是低脂0卡的。
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一定要放蒜末啊，香！
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鸡肉你可以新鲜的炒着，我个人蒸着吃习惯了。
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鸡肉切块，备用。
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炒蔬菜。
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一丢丢盐。
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放入牛肉丝，没有牛肉可以鸡蛋代替。也可以的。
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加一勺老抽。
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放入鸡肉块。（如果你是新鲜鸡肉就直接一起炒就得了）
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炒干一点，不要留汤汁。不然包生菜会溢出来。
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这样就差不多了。
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如图看文字，生菜根部朝下铺一圈。食材放中间。
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抓起保鲜膜，转几圈。
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觉得不够紧，手法不行的。就可以再次包裹，万无一失？
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完成啦。
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减脂吃，没一点一问题。
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就是吃烤肉的感觉。
