黑芝麻丸
1
人做过这道菜
Apple-亮颖小厨
很久以前朋友给我一盒黑芝麻丸吃，我觉得太油，太腻。现在自制三黑大力神丸😄味道好吃，不油腻。每天坚持吃，对乌发应该有作用。
用料
| 蜂蜜 150 | 克 |
| 黑豆 30 | 克 |
| 黑芝麻 150 | 克 |
| 黑米 30 | 克 |
| 枸杞几粒➕桂圆4 | 颗 |
黑芝麻丸的做法
-
1.黑芝麻洗干净后铺平在蒸纸上，均匀受热
2.水开后蒸40分钟
3.蒸熟的黑芝麻不上火，蒸熟后拿出来铺平待用
4.蒸好的黑芝麻放在平底锅里小火将水分全部炒干，不要糊呦
-
黑豆小火炒熟，皮开裂后继续炒3分钟
-
黑米小火炒不要糊了
-
小火完全炒干黑芝麻的水分
-
分别将三黑，研磨成粉
可以➕几粒枸杞➕4个桂圆
-
蜂蜜倒入锅中起泡后加入研磨好的三黑粉（黑豆，黑米，黑芝麻）
-
进行翻炒小火10分钟，注意不停翻炒。
-
出锅后放在烘培纸上，香香的味道
-
1.带上一次性塑料手套揉成球状
2.这个量差不多20多个，然后用锡纸
3.放入食品盒中，可以➕一袋食品防潮剂(有时候买食品里面的可以重复利用)
-
满满的，超好吃。没有防腐剂安全放心。
