健脾祛湿粥——茯苓杂粮粥

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来自百度:处方用名】茯苓、白茯苓、云茯苓。

【性味归经】性平,味甘、淡。归心、脾、肾经。

【功效与主治】 功效利水渗湿,健脾补中,宁心安神。主治水肿,痰饮,脾虚诸证,心悸不寐等。

【临证运用禁忌】1.虚寒精滑或气虚下陷者忌服。

2.阴虚而无湿热,肾虚而小便自利者忌用。

3.青光眼患者慎用。

4.孕妇慎用。

用料  

健脾祛湿粥——茯苓杂粮粥的做法  

  1. 家里称没电池了,就手抓的差不多一小把!所有食材差不多都一小把

    健脾祛湿粥——茯苓杂粮粥的做法 步骤1
  2. 洗净放电压力锅

    健脾祛湿粥——茯苓杂粮粥的做法 步骤2
  3. 加水

    健脾祛湿粥——茯苓杂粮粥的做法 步骤3
  4. 因为没泡,怕薏米赤小豆不烂糊按八宝粥键,30分(实验后就茯苓块没烂😂)杂粮尽量压的烂糊好消化吸收!如果用电饭煲需提前浸泡豆子米类,不然太费时,还得看着,做一次你就烦了无法坚持!效果不好

    健脾祛湿粥——茯苓杂粮粥的做法 步骤4
  5. 百度一下:如何辩茯苓真假:碘酒加点水,把茯苓块放里面,真的不变色,假的因为不纯变色

    健脾祛湿粥——茯苓杂粮粥的做法 步骤5
  6. 真茯苓,我电压力锅煮了30分,都没涨开😂!第二次35也没散开!!!所以建议买茯苓粉或者让药店给粉碎在熬粥!(省的浪费食材,研碎好吸收)

    健脾祛湿粥——茯苓杂粮粥的做法 步骤6
  7. 真茯苓不会霉变,假的会

    健脾祛湿粥——茯苓杂粮粥的做法 步骤7

小贴士

祛湿就不加大米!!直接煮,茯苓块不易散!建议用茯苓粉!每晚把食材清洗后放电压力锅加水按预约键,不用早起就有粥喝了

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

健脾祛湿粥——茯苓杂粮粥相关分类

该菜谱发布于 2020-07-27 08:18:18
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