浓汤部分 | |
南瓜(去皮) | 450g |
紫皮洋葱 | 半个 |
大蒜 | 3瓣 |
培根(较肥) | 2片 |
味噌酱 | 2TBS |
高汤或清水 | 600ml |
通心粉部分 | |
通心粉(干) | 125g/人份 |
南瓜浓汤 | 1小碗 |
菠菜 | 适量 |
核桃、南瓜子 | 适量 |
帕玛森奶酪 | 适量 |
盐(调味) | 少许 |
黑胡椒 | 少许 |
首先制作南瓜浓汤。
南瓜去皮去瓤切块,大蒜切片,洋葱切粒,培根切碎,待用。
深锅内小火煸炒培根,直至油脂析出,培根焦黄,依次倒入大蒜和洋葱,炒出香味。
加入南瓜,继续翻炒3分钟,倒入高汤或清水,盖上锅盖,煮开后转小火继续炖煮。
待南瓜软烂可以插入筷子后,加入味噌酱,搅拌均匀,煮5分钟即可关火。稍加冷却后用料理机或料理棒搅打成浓稠细腻的浓汤。
接着来制作通心粉。
通心粉煮熟后沥干水份,加入南瓜浓汤,稍加搅匀,尝味后加入少许盐调味。
起锅前撒入一把菠菜叶,关火用余热把菠菜焖熟。
装盘,依次撒上帕玛森干酪碎、黑胡椒和烘烤过的果仁,即可盛出。