(减肥的快乐)低卡茶冻

1 人做过这道菜
冰冰凉凉,还需要奶茶做什么?!
减肥人士的快乐!没错了!

用料  

红茶茶包 1包
冰粉
赤藓糖醇

(减肥的快乐)低卡茶冻的做法  

  1. 取一包茶包,什么茶都行。我用的是红茶,做成茶冻后加了奶会有奶茶的味道

    (减肥的快乐)低卡茶冻的做法 步骤1
  2. 加热水泡出茶味(我大概加了200克水),也可以在锅里煮,但是我懒(这个解释满分💯)

    (减肥的快乐)低卡茶冻的做法 步骤2
  3. 泡出茶味后,乘热加一勺赤藓糖醇,一勺大概6克左右

    (减肥的快乐)低卡茶冻的做法 步骤3
  4. 加冰粉,我用了7克吧。说明书是说500克用10克冰粉粉,不过我喜欢偏硬的口感,所以加得比较多,哈哈,这个按个人口味。冰粉某宝有卖。

    (减肥的快乐)低卡茶冻的做法 步骤4
  5. 快速搅拌,说明书上说要搅拌2到3.分钟,其实看着茶水有点稠稠的就可以了,主要是茶水要热一点不能低于90度哦。

    (减肥的快乐)低卡茶冻的做法 步骤5
  6. 倒入容器,冷却了就可以食用了,建议放冰箱(≧∇≦)超级好吃,冰冰凉凉!

    (减肥的快乐)低卡茶冻的做法 步骤6
  7. 忍住不吃放冰箱冷藏!(≧∇≦)吃之前用勺子暴力搅碎

    (减肥的快乐)低卡茶冻的做法 步骤7
  8. 倒牛奶!吨吨吨~

    (减肥的快乐)低卡茶冻的做法 步骤8
  9. 搅拌开吃,真的是奶茶的替代品,有点像加了仙草冻的奶茶(≧∇≦)

    (减肥的快乐)低卡茶冻的做法 步骤9
  10. duang~duang~❤️

    (减肥的快乐)低卡茶冻的做法 步骤10

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

(减肥的快乐)低卡茶冻相关分类

该菜谱发布于 2020-07-27 11:42:52
51 收藏


(减肥的快乐)低卡茶冻的答疑

关于(减肥的快乐)低卡茶冻的做法还有疑问? 登录提一个问题