里脊肉 | 250克 |
青笋 | 1根 |
黑木耳 | 30克 |
老抽 | 2克 |
盐 | 2克 |
生抽 | 8克 |
料酒 | 1勺 |
陈醋 | 12克 |
白糖 | 10克 |
水淀粉 | 25克 |
泡辣椒(二荆条) | 30克 |
大葱 | 25克 |
老姜 | 10克 |
蒜头 | 15克 |
菜籽油 | 30克 |
备好各种食材及调料,一定要用泡二荆条辣椒,不然味道不正。如果实在没有,也可以用郫县豆瓣代替,只是味道不那么正宗了。
里脊肉切细长丝(顺着纹路切,这样不容易断),先放2勺清水、2克老抽、1克盐、料酒少许,用手抓匀1分钟至发粘(让肉丝充分吸收水分,这样才嫩滑),最后再放水淀粉反复抓匀,锁住水分;大葱、老姜、蒜头切细沫;泡二荆条辣椒去籽后剁成泥状;青笋切丝(略粗)后用盐抓一下(放10分钟后洗净滤干),这样炒出来的青笋更加脆爽。木耳用凉水泡发后开水焯一下,然后切细长条;最后调制碗汁:在碗里加入白糖10克、醋12克、味精1克、生抽8克、料酒少许、水淀粉少许、鲜汤兑制成汁。(注:糖和醋的比例为1:1左右)
起油锅,放入30克菜籽油,油烧至八成热后关火,待温度降至六成热时再开火(这样不会粘锅)
马上倒入码好味的肉丝
快速炒散炒匀
等肉丝炒至变色发白后,立即下入切配好的葱姜蒜沫和泡椒沫
快速翻匀
炒出香味现红色时再下木耳丝、青笋丝炒匀
快速翻炒20至30秒左右
然后倒入兑制好的碗汁,快速炒转
最后撒上葱花,起锅即成
超级下饭菜:鱼香肉丝