宝宝辅食之奶香南瓜浓汤

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南瓜是很适合宝宝吃的食物,不仅含有丰富的维生素和果胶,还有大量膳食纤维。便秘的宝宝可以适量多吃一些。

我会隔三差五的换花样给小汤圆儿做点南瓜,因为食材处理起来简单方便,而且用南瓜做辅食可以变出太多花样啦。

今天分享一款奶香南瓜浓汤,适宜月龄:7M+ 小宝宝

用料  

南瓜 100克
奶粉 15克

宝宝辅食之奶香南瓜浓汤的做法  

  1. 锅里烧水,待水沸后,南瓜上锅大火蒸软烂(筷子穿过就差不多啦)

    宝宝辅食之奶香南瓜浓汤的做法 步骤1
  2. 取出蒸好的南瓜,用勺子或者料理机打成泥

    宝宝辅食之奶香南瓜浓汤的做法 步骤2
  3. 打好的南瓜泥加入小半碗清水稀释后,放入锅中加热

    宝宝辅食之奶香南瓜浓汤的做法 步骤3
  4. 加热熬制南瓜泥变得浓稠时关火。冷却至70°左右加入奶粉搅拌(因为高温会破坏奶粉的营养)

    宝宝辅食之奶香南瓜浓汤的做法 步骤4
  5. 搅拌至奶粉完全融化即可

    宝宝辅食之奶香南瓜浓汤的做法 步骤5
  6. 一碗奶香浓郁,口感顺滑的奶香南瓜浓汤就做好了

    宝宝辅食之奶香南瓜浓汤的做法 步骤6

小贴士

南瓜可以选择绿皮红心的,味道会比较甜。
 

宝宝辅食之奶香南瓜浓汤相关分类

该菜谱发布于 2020-07-27 17:05:37
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