墨西哥风味沙拉 Taco Salad 配自制Salsa酱 适合夏天的清爽午餐/晚餐

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夏日的晚上,不想起油锅或用烤箱,用手边最简单方便的食材,拌一个墨西哥风味的健康沙拉,即清爽,又可以换换口味。
Salsa酱是自制的,可以参考单独发的食谱。

用料  

圆生菜或罗马生菜 6片
芝麻叶 两把
樱桃番茄 12个
黄瓜 半根
牛油果 半个
鸡胸肉 一块
玉米粒 适量
云豆 适量
酸奶油Sour Cream 2大勺
Salsa沙拉酱 半杯
芝士碎 半杯
青柠 半个

墨西哥风味沙拉 Taco Salad 配自制Salsa酱 适合夏天的清爽午餐/晚餐的做法  

  1. 所有食材切小块。鸡胸肉我用了手边现成已经烤熟的切小块。传统的肉类是用牛肉碎。

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  2. 玉米粒我用了墨西哥风味的玉米Salsa,用普通玉米粒也可以,这个调过味的玉米粒更加添一层墨西哥风味。

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  3. 酸奶油两大勺

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  4. 云豆我用了罐装的,开罐即食很方便,省的自己煮了

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  5. 芝士我用了墨西哥风味的4种混合芝士。只用cheddar cheese也可以。

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  6. 自制的Salsa酱这里就可以用上了

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  7. 所有食材拌匀,剩余的Salsa酱配上香脆的玉米片,可以蘸着吃。

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  8. 健康清爽的墨西哥风味沙拉就做好了!

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该菜谱发布于 2020-07-28 11:55:24
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