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快手早餐 水果燕麦奶昔

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HElena的厨房  HElena
早上没时间吃早餐 特殊时期不在外面吃早餐 打一杯水果燕麦奶昔 一杯冰咖啡 带走  😅

用料  

燕麦 10克
即时燕麦 10克
奇亚籽 8克
亚麻籽 5克
低脂花生酱 15克
猕猴桃 一个
香蕉 一根
杏仁奶 250毫升

快手早餐 水果燕麦奶昔的做法  

  1. 所有食材➕杏仁奶放进搅拌机

    快手早餐 水果燕麦奶昔的做法 步骤1

  2. 搅拌均匀

    快手早餐 水果燕麦奶昔的做法 步骤2

  3. 成品

    快手早餐 水果燕麦奶昔的做法 步骤3

  4. 盖盖 带走

    快手早餐 水果燕麦奶昔的做法 步骤4

  5. 再带一杯冰咖啡 自己用咖啡冻成冰块 再加冷泡咖啡 简单方便😅放在保温杯中

    快手早餐 水果燕麦奶昔的做法 步骤5

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    快手早餐 水果燕麦奶昔的做法 步骤6

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    快手早餐 水果燕麦奶昔的做法 步骤7

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    快手早餐 水果燕麦奶昔的做法 步骤8

小贴士

这杯燕麦奶昔我喜欢的一种 正常的话加一定要加免洗菠菜或羽衣甘蓝 再加香蕉 花生酱 杏仁奶 燕麦 和 坚果🌰但家里免洗菠菜没有就加
喜欢甜一点可以加枫糖或蜂蜜
奇亚籽我喜欢最后打成奶昔再放进去 这样奇亚籽膨胀后有颗粒的口感 好喝😋

参照这个菜谱，大家做出 1 作品

上传你做的快手早餐 水果燕麦奶昔

 

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该菜谱发布于 2020-07-28 13:29:13
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