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营养全升级，藜麦银耳羹，好吃营养的宝宝辅食

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霞_打伞的鱼的厨房  霞_打伞的鱼
11+  藜麦是全营养谷物，好吸收，特别适合给宝宝做辅食，今天刚收到，立马做起。

用料  

藜麦 10克
黄小米 10克
红薯 1个
银耳 1/4朵
红枣 2颗

营养全升级，藜麦银耳羹，好吃营养的宝宝辅食的做法  

  1. 藜麦要提前泡一下，至少30分钟，让后把所有食材放辅食锅，加入10倍水，大火烧开转小伙，大概25-30分钟，软糯粘稠，特别适合宝宝

    营养全升级，藜麦银耳羹，好吃营养的宝宝辅食的做法 步骤1

  2. 红薯可以换成土豆，面瓜

    营养全升级，藜麦银耳羹，好吃营养的宝宝辅食的做法 步骤2

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该菜谱发布于 2020-07-28 23:25:33
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