孩子爱吃的焗饭

🍽唯有美食与娃娃不可辜负
今日菜单 牛肉土豆胡萝卜洋葱西红柿西兰花玉米粒焗饭

牛肉蔬菜焗饭做法🔽
1.胡萝卜土豆切丁 洋葱切丝 西红柿切块 西兰花切块 备用    米饭蒸好晾凉备用
2.牛肉粒加料酒 生抽 腌制
3.榨汁机把西红柿榨汁 然后加西兰花一起榨汁（因为lu不爱直接吃西兰花 变样子喂他）
4.起锅烧油下牛肉粒炒至变色 盛出备用
5.下洋葱 翻炒 下胡萝卜丁翻炒 下土豆丁翻炒 下牛肉粒 翻炒
6.加入榨好的西红柿西兰花汁 翻炒 开中小火咕噜噜一小会儿。加少许生抽 盐。
7.下米饭 翻炒 翻炒均匀后 出货前放熟玉米粒 翻均匀 关火。
8.放到烤碗里 撒一堆厚厚的马苏里拉芝士
9.入已经预热好200℃上下火的烤箱 15-18min至芝士金黄色
10.出烤箱 带有爱意 开吃。

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tianzun641