简单低卡绿豆糕

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主要是想记一个配方,过程会写的很简单,之后如果有时间,可能会补充一些照片,或者详细一些的过程。
      一个相对来说低油低卡的绿豆冰糕,口感上还是可以的。

用料  

去皮绿豆 100克
无盐黄油 15克
零卡糖 25克
0.5克

简单低卡绿豆糕的做法  

  1.        去皮绿绿豆过水洗一下,用清水浸泡12个小时左右,如果天气热温度高,那么就放在冰箱里浸泡

    简单低卡绿豆糕的做法 步骤1
  2. 浸泡好的绿豆放到高压电饭煲里,加入清水到刚刚好和绿豆平齐,选择豆,蹄筋模式。

    简单低卡绿豆糕的做法 步骤2
  3. 煮好后的去皮绿豆趁热过筛,加入黄油及零卡白糖。

    简单低卡绿豆糕的做法 步骤3
  4. 检查一下绿豆团的干湿度,如果刚好不粘手,那么可以直接压模整形,如果还是有点粘的话,建议放到不粘锅里炒几分钟,直到不粘锅,也不粘硅胶刮铲即可整形。不需要给模具做任何的防粘工作,因为它不会粘。

    简单低卡绿豆糕的做法 步骤4
  5. 我做出来大概的成品有260克,平均分成40克/个,能做6个,算了一下热量,在各种高油高糖的甜品中这一款,当做小零食还是可以的。

    简单低卡绿豆糕的做法 步骤5
 
该菜谱发布于 2020-07-29 10:12:12
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