宝宝辅食:西葫芦煎蛋

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宝宝12+可以吃,营养健康

用料  

西葫芦 1个
鸡蛋 1个
1克
淀粉 1勺
胡萝卜 半根
西红柿 半个
大人版 (酌情加料)
蚝油 少许
3克
生抽 2勺
2克

宝宝辅食:西葫芦煎蛋的做法  

  1. 洗干净,把中间籽挖去。焯西葫芦、胡萝卜,水中加盐,一分钟,捞出控干。

    宝宝辅食:西葫芦煎蛋的做法 步骤1
  2. 西红柿切丁,焯水过的胡萝卜切丁,焯过水的西葫芦弄两个切丁

    宝宝辅食:西葫芦煎蛋的做法 步骤2
  3. 我用这个切碎器加胡萝卜丁 ,西葫芦丁,加一个鸡蛋,打碎。

    宝宝辅食:西葫芦煎蛋的做法 步骤3
  4. 加肉末搅和,再加点淀粉搅和。静置五分钟(大人吃自己加料)

    宝宝辅食:西葫芦煎蛋的做法 步骤4
  5. 热锅冷油,小火先煎一下西葫芦,再放肉煎

    宝宝辅食:西葫芦煎蛋的做法 步骤5
  6. 煎肉会出油,所以热油要少点油,慢慢煎,别着急翻面,不然会散

    宝宝辅食:西葫芦煎蛋的做法 步骤6
  7. 娃超爱吃,我吃了个大人版的,很好吃。

    宝宝辅食:西葫芦煎蛋的做法 步骤7
 

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该菜谱发布于 2020-07-29 12:35:28
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