做菜用的所有食材;
香菇、黑木耳提前浸泡,待浸透了捞起洗净,备用;
去了皮的山药切成菱形块;荷兰豆摘干净洗净;香菇改刀成小块;黑木耳洗净;红椒随手撕成小块,备用;
将买回来的虾仁用清水冲洗干净,然后放到碗中,加入料酒、盐上手抓匀,这样不仅可以去除虾仁的腥味,还能让它提前入味,再往里面加入一个蛋清和适量的淀粉抓匀,腌制20分钟,备用;
锅内烧水,加盐、油,将荷兰豆、山药、香菇、黑木耳焯水,备用;
热锅冷油,先下红椒略微翻炒,后盛出,备用;
再下香菇、黑木耳略炒,加少许水,加盐调味,加盖中小火慢烧1分钟左右;
最后下入虾仁、红椒、山药、荷兰豆,转大火,同时一边加入水淀粉勾芡一边翻炒,待汤汁收的差不多即可出锅;
盛出装盘,美味的时蔬炒虾仁完成了;