铁棍山药小米粥~~小米粥的N种食法
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早睡迷人
用料
铁棍山药小米粥~~小米粥的N种食法的做法
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*处理好食材
*水入锅，水开后加入材料，中火煲40分钟
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*转中小火再煲15分钟，注意粘锅，偶尔搅拌！
*加小许盐调味
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胡萝卜南瓜小米粥
小米 30克
胡萝卜 160克
南瓜 80克
水 2升
盐 适量
先放南瓜和小米，30分钟后放胡萝卜
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香芋玉米小米粥
小米 30克
香芋 140克
玉米粒 80克
水 2升
盐 适量
先放香芋和小米，40分钟后放玉米
温情提示:香芋容易粘锅，偶尔搅拌！
小贴士
小米煮足够的时间才能出米油，营养之选！
