罗汉果菊花膏 | 清肝明目，排毒护眼
7.6
综合评分
13
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一品汤盛广东汤馆
用眼过度已经成了现在年轻人的常态，不仅上班上课的时候需要用眼，身体休息的时候眼睛也没停止工作，甚至是熬夜看手机，伤肝又伤眼，这对我们的“肝脏”和“眼睛”是一个极大的考验，用罗汉果菊花膏，帮助我们给肝脏和眼睛竖起一道防线。
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用料
| 罗汉果 | 1个 |
| 菊花 | 5克 |
| 无花果 | 10g |
| 甘草 | 3g |
| 枸杞 | 5g |
| 白凉粉 | 50g |
| 清水 | 2升 |
罗汉果菊花膏 | 清肝明目，排毒护眼的做法
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罗汉果掰成小块，菊花、枸杞、无花果、甘草一起清洗干净；
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各种食材装入煲汤袋；
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食材放入锅中；
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加2升冷水；
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大火煮开，转小火煮30分钟；如果只喝水，就不用加后面的白凉粉做膏。等水凉一些就可以喝了。
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加入白凉粉；
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大火，搅拌，煮至再次沸腾；
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熄火，冷却；
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切成小块；
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加入牛奶或者炼奶！
小贴士
①罗汉果含有的罗汉果甙,甜度较蔗糖甜300倍,属低热量、非营养、非发酵型的甜味剂,是主要的甜味成分。糖友可以食用罗汉果。
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