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苦瓜蜜梨汁

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Rosemary2013的厨房  Rosemary2013
夏日吃苦瓜，清热解毒，榨汁营养保留得更好。

用料  

苦瓜 1根
翡翠蜜梨 1个

苦瓜蜜梨汁的做法  

  1. 苦瓜因为富含草酸，必须下水汆一下，2分钟即可。

    苦瓜蜜梨汁的做法 步骤1

  2. 翡翠蜜梨口感清甜，去皮切成小块。

    苦瓜蜜梨汁的做法 步骤2

  3. 放在搅拌杯里，再放50ml左右的凉开水，开机榨汁。

    苦瓜蜜梨汁的做法 步骤3

  4. 倒在杯子里，颗粒感满满。

    苦瓜蜜梨汁的做法 步骤4

  5. 剩下的在榨汁杯里的果汁。

    苦瓜蜜梨汁的做法 步骤5

小贴士

1.苦瓜必须要汆水，去草酸。
2.不要放蜂蜜，这样才有减肥效果。

参照这个菜谱，大家做出 1 作品

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该菜谱发布于 2020-08-01 13:38:40
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