活用四神汤,健脾祛湿,美容养颜

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四 神 汤
中医著名的健脾食方,其中“四神”是指茯苓,淮山,莲子和芡实(或薏仁),汇集在一起后互相补遗,制成的汤水对人体具有健脾、养颜、降燥等诸多益处,几乎发挥出了“无敌”的功效,四神之名当之无愧。

用料  

茯苓 10克
芡实 20克
莲子 30克
山药干 30克
按喜好,可不加

活用四神汤,健脾祛湿,美容养颜的做法  

  1. 无需浸泡,大火上锅大火煮沸转小火煮30分钟
    也可以直接养生壶药膳模式

    活用四神汤,健脾祛湿,美容养颜的做法 步骤1
  2. 浸泡2小时以上,加热豆浆机打成豆浆

    活用四神汤,健脾祛湿,美容养颜的做法 步骤2
  3. 鸡肉斩小块和四神放入炖盅内,隔水炖1个小时,鸡肉可替换成猪骨

    活用四神汤,健脾祛湿,美容养颜的做法 步骤3
 
该菜谱发布于 2020-08-02 15:54:19
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