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减脂意面

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肉肉天天都想吃香香的厨房  肉肉天天都想吃香香

用料  

意面 适量
西红柿 1个（大的）
西兰花 半朵
香菇 2朵
洋葱 1个
虾仁 适量
调料🧂
大蒜 适量
番茄酱 适量
盐 适量
蚝油 适量
生抽 适量
黑胡椒碎 适量

减脂意面的做法  

  1. 西兰花🥦焯水2分钟 面煮熟

  2. 西红柿烫一下剥皮，切碎

  3. 起锅烧油放蒜🧄，加入虾仁🍤香菇炒熟，再切碎的西红柿，炒出汤汁加番茄酱，盐

  4. 加入西兰花🥦，洋葱🧅，面
    加入生抽，蚝油，黑胡椒，翻炒均匀即可

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该菜谱发布于 2020-08-02 16:50:54
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