低脂又美白:翡翠虾仁白玉丝瓜汤

2 人做过这道菜
最近特别爱吃丝瓜,好像东北的丝瓜比较甜吧,所以做成丝瓜汤直接吃或者煮面吃都不错。而且丝瓜美白这件事,大家知道吗?加了豆腐和虾仁,格外饱腹和美容

用料  

虾仁 400克
豆腐 1块
丝瓜 3根
适量

低脂又美白:翡翠虾仁白玉丝瓜汤的做法  

  1. 食材准备好。
    丝瓜一定要削皮,切成和豆腐一样大小的小方丁。

    低脂又美白:翡翠虾仁白玉丝瓜汤的做法 步骤1
  2. 炒锅热少许油,加入豆腐丁,中小火煎一下。倒入水,想做多少汤就到多少水,大火煮开,保持滚开的状态,加盐,煮10分钟以上,也许汤会变白,而且豆腐会更嫩。

  3. 接下来放入虾仁和丝瓜。大火煮开,关火,盛出来。如果汤表面有浮沫,可以撇去浮沫。

    低脂又美白:翡翠虾仁白玉丝瓜汤的做法 步骤3

小贴士

为了防止丝瓜变黑,可以在之前的豆腐汤里面加盐,也可以用一点点盐把切好的丝瓜拌匀。

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

低脂又美白:翡翠虾仁白玉丝瓜汤相关分类

该菜谱发布于 2020-08-02 20:55:45
238 收藏


低脂又美白:翡翠虾仁白玉丝瓜汤的答疑

关于低脂又美白:翡翠虾仁白玉丝瓜汤的做法还有疑问? 登录提一个问题