海带炖猪蹄

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炖海带猪蹄汤,只要炖前将猪蹄清洗处理干净,炖出来的汤就不腥不腻且营养丰富。适当吃一些不仅能调节免疫力,预防缺碘性疾病,而且还有很好的美容护肤作用。

用料  

猪蹄 1只
带皮猪腿肉 450克
海带丝 1小盒
生姜 1块
料酒 2勺
适量
鸡精 少量
蘸碟: 随意自配

海带炖猪蹄的做法  

  1. 超市买的盐渍海带丝漂洗干净备用,生姜切厚片。

    海带炖猪蹄的做法 步骤1
  2. 猪蹄拈毛刮洗干净砍小块,带皮猪腿肉刮洗净后切块,可稍大点(忘了拍图)。

    海带炖猪蹄的做法 步骤2
  3. 冷锅冷水放入肉块开大火,放2勺料酒,烧开,

    海带炖猪蹄的做法 步骤3
  4. 舀去煮出来的血水沫,煮得不再有血沫出来关火捞出肉块。

    海带炖猪蹄的做法 步骤4
  5. 冲冼干净肉块上粘着的血沫渣,这样炖出来的汤才清爽。

    海带炖猪蹄的做法 步骤5
  6. 先将猪蹄放入陶瓷电炖锅中,加入适量水和生姜片(因为电炖锅烧开水很慢,为缩短炖煮时间,每次我都加的开水)。等锅中水开后计时,一小时后再放入肉块。

    海带炖猪蹄的做法 步骤6
  7. 继续炖约一小时后加入海带,加适量盐、鸡精,盖上锅盖继续炖。

    海带炖猪蹄的做法 步骤7
  8. 约一小时后基本上就完全软糯了。

    海带炖猪蹄的做法 步骤8
  9. 自配蘸碟:  生抽、味精、花椒粉、辣椒油、香油、蒜茸,再加一点点醋。

    海带炖猪蹄的做法 步骤9
  10. 配上油碟,上桌。

    海带炖猪蹄的做法 步骤10

小贴士

猪前蹄不大又没瘦肉,就加了点猪腿肉一起炖,不喜欢的可不加。嫌电炖锅慢熟可改用高压锅,上气后小火炖30~35分钟即可。陶瓷电炖锅炖煮时间视锅的功率大小而有所不同哈,我家的锅是3升215瓦。每次炖猪蹄都用开水,放入猪蹄后再次烧开约需半小时左右,所以总共费时基本上是3.5小时。

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 
该菜谱发布于 2020-08-02 22:19:35
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