将番茄切块,放入粉碎机,打成泥,放入锅里,煮沸,加入盐,五香粉,煮沸,勾芡取出晾凉。成为番茄羹。
将燕麦放入豆浆机,加入一些甜味的水果,例如:甜瓜,哈密瓜等,打成燕麦奶,放凉。
将番茄羹和燕麦奶分别放到一个盆里,左右手各拿一个盆,对准一个碗,从左右两边同时倾倒,当快要满时,将两个盆分别向前移动,往左倒的向左移,往右倒的像右移,形成太极图案,倒完后,用勺子分别舀一勺对方颜色的汤羹点缀自己的这一边,形成太极眼。
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