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减脂、健康又好吃的鸡胸肉蘑菇浓汤💯

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用料  

鸡胸肉 块
胡萝卜 根
豌豆 克
玉米粒 克
虾仁 克
口蘑【忘记买了 用的蘑菇】 个

减脂、健康又好吃的鸡胸肉蘑菇浓汤💯的做法  

  1. 准备食材
    鸡胸肉切丁 蘑菇切片 胡萝卜切丁

    减脂、健康又好吃的鸡胸肉蘑菇浓汤💯的做法 步骤1

  2. 腌制鸡胸肉跟虾仁。
    2勺料酒，1勺胡椒粉，半勺盐搅拌均匀腌制10分钟

  3. 锅中放油翻炒鸡胸肉跟虾仁，再倒入蘑菇一起炒熟

  4. 将胡萝卜 豌豆 玉米粒煮熟

    减脂、健康又好吃的鸡胸肉蘑菇浓汤💯的做法 步骤4

  5. 锅中放油 放入面粉翻炒成黄色。【油要比面粉量多一些】再倒入点热水继续翻炒匀。

  6. 加入半碗水，以及刚刚的所有食材，再倒入一盒牛奶🥛，加入1勺黑胡椒粉，半勺盐，煮至粘稠

    减脂、健康又好吃的鸡胸肉蘑菇浓汤💯的做法 步骤6

参照这个菜谱，大家做出 3 作品

上传你做的减脂、健康又好吃的鸡胸肉蘑菇浓汤💯

 

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该菜谱发布于 2020-08-04 19:22:10
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