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减脂晚餐:鸭腿肉生菜沙拉🥗

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熊熊1119的厨房  熊熊1119
去年夏天减重成功（58～52kg）
为了保持革命成果
今年夏天继续吃沙拉🥗
下班回来简单做做 很快 方便

用料  

烤鸭腿肉 两只
蘑菇 6个
生菜 一小颗
南瓜 150克

减脂晚餐:鸭腿肉生菜沙拉🥗的做法  

  1. 生菜洗净擦干 撕成小块 铺底
    南瓜蒸熟 用勺子挖成小方块
    蘑菇煮熟 烤鸭腿撕成小块
    摆盘 撒一点芝麻
    开吃～

    减脂晚餐:鸭腿肉生菜沙拉🥗的做法 步骤1

  2. 这个是另一天的晚餐
    中午在食堂吃剩的四只油爆虾打包回来了 同样生菜铺底 蒸南瓜挖成小块摆盘 撒上杏仁片 搞定

    旁边弄了一小碗油醋汁+朝天椒圈可以蘸

    减脂晚餐:鸭腿肉生菜沙拉🥗的做法 步骤2

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减脂晚餐:鸭腿肉生菜沙拉🥗相关分类

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该菜谱发布于 2020-08-04 20:30:30
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