想孩子长高高 就这么吃

水煮开去除血水沫

姜片一片，一点点油 煎一下就好了 别翻 皮会掉

加可乐

加生抽 加水  不加盐 凉水就行  
这是第一层可乐鸡翅的做法 不用管了

蒸锅屉上 蒸鱼 不用提前腌制 不加盐 很多营养的食材都是因为加盐 营养就流失了

锅下层是可乐鸡翅，上层是鱼，蒸一会就出汤汁，撇出来。

用的是这个油 很好吃

鱼蒸了十分钟左右 加蒸鱼豉油 继续蒸个十分钟

看看下层锅里的可乐鸡翅，汤汁也要没了，这时候楼上的鱼也好了

可乐鸡翅出锅 要把汤汁全部收光在出锅哦。

鱼也蒸好了，把姜片，洋葱都扔掉了，鱼上可以撒上葱花，在滚烫的热油加几颗花椒辣椒淋一下，更香嫩无敌。我就省略了，孩子胖了控制一下

晚餐就这样吧，简简单单，营养又补钙。

孩子吃饱了，他给我打十分，说太好吃了嘻嘻嘻