青酱 | |
新鲜罗勒 | 45克 |
熟松子 | 45克 |
柠檬汁 | 少许 |
“橄榄时光”轻烹时光特级初榨橄榄油 | 30-40毫升 |
帕玛森干酪 | 15克 |
海盐 | 4-5克 |
炒饭 | |
虾 | 6-10只 |
大蒜 | 1头 |
芦笋 | 100克 |
海盐 | 适量 |
黑胡椒 | 适量 |
辣椒粉 | 少许 |
“橄榄时光”轻烹时光特级初榨橄榄油 | 50毫升 |
准备好原材料
先来制作青酱。青酱是一款必须用初榨橄榄油制作的一款经典酱料,混合了罗勒的香草味和松子的醇厚,加上帕玛森干酪的完美组合。将罗勒叶洗净后甩干水份,和松子、帕玛森干酪、海盐及柠檬汁一起放入料理机中
倒入"橄榄时光"轻烹时光特级初榨橄榄油。它产自北纬33°地中海同纬度,世界油橄榄黄金产区——甘肃陇南武都。它享有着“中国橄榄之城”的美誉。这里出产的特级初榨橄榄油口感清纯淡雅,入口有果香,回味有自然的辛辣,非常适合中国人口感~
然后打成酱,青酱就做好啦,可以装瓶顶端用少许橄榄油封顶,冷藏保存
将虾去头去壳,留虾尾,造型美观;用牙签挑去虾线。大蒜去皮切成片,喜欢辣的同学可以加一个小红椒
锅中倒入"橄榄时光"特级初榨橄榄油50毫升。它的烟点高达220度,初榨橄榄油因为它的高抗氧性和高不饱和脂肪酸含量,在高温时化学结构应然能保持稳定,高温下结构稳定,反复煎炸几乎不累计有害物质,其实是更适合中式的做菜习惯
倒入蒜片及辣椒圈,还可以放一枝迷迭香增香;将蒜片炸至金黄,关火,将所有材料捞出,油还留在锅中
开火将油烧至7分,放入虾仁翻炒,然后加入一半捞出的蒜片,翻炒均匀,待虾仁变色就可以关火,撒上黑胡椒和海盐进行调味就可以盛出
将芦笋去老根,然后切成丁;锅中还有炒虾的油可以继续加热,然后倒入芦笋丁和另一半黄金蒜片翻炒至芦笋丁变色
倒入冷饭及一汤勺青酱,翻炒均匀,让每一粒饭粒上都包裹上青酱关火,撒上辣椒粉、黑胡椒、海盐进行调味
将炒饭盛到盘子上,上面放上煎好的鲜虾,最后上面现磨帕玛森干酪就可以啦~