鸡蛋和紫薯整熟😄西兰花切好洗好 冻虾取一些 可以直接用虾仁 全麦面包我也是冻起来的 可以保存久一点 提前拿出来
紫薯泥先捣好 放冰箱冷存 可以加牛奶或炼乳增加口感 早上小面包用微波炉叮一下 这样软乎一些 切开 抹好紫薯泥
剩下食材都准备好 西兰花虾仁煮好 芒果牛油果切好
牛油果对半切开 这样砍一刀 扭一下果核就脱离啦
都准备好后装在大碗里混合一下就可以装盒啦 可以撒一些黑胡椒 觉得清淡可以搭配色拉酱吃
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