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虾仁土豆鸡蛋沙拉🍤懒人低脂餐

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快快一餐的厨房  快快一餐
消耗冰箱里的鸡胸肉

用料  

土豆 1个
鸡蛋 2个
鸡胸肉 1块
虾仁 10个
火腿 适量
杂蔬 适量
蟹棒 适量
沙拉酱 适量
黑胡椒 适量
盐 适量

虾仁土豆鸡蛋沙拉🍤懒人低脂餐的做法  

  1. 准备好食材 大概是这些

    虾仁土豆鸡蛋沙拉🍤懒人低脂餐的做法 步骤1

  2. 鸡胸肉切丁，用黑胡椒、料酒、盐、蒜，腌制15分钟

    虾仁土豆鸡蛋沙拉🍤懒人低脂餐的做法 步骤2

  3. 大火煎熟备用

    虾仁土豆鸡蛋沙拉🍤懒人低脂餐的做法 步骤3

  4. 水煮食材 2-3分钟

    虾仁土豆鸡蛋沙拉🍤懒人低脂餐的做法 步骤4

  5. 虾煮熟后去壳备用

    虾仁土豆鸡蛋沙拉🍤懒人低脂餐的做法 步骤5

  6. 全放进碗里

    虾仁土豆鸡蛋沙拉🍤懒人低脂餐的做法 步骤6

  7. 鸡蛋煮10分钟煮熟后切丁备用

    虾仁土豆鸡蛋沙拉🍤懒人低脂餐的做法 步骤7

  8. 土豆去皮切块蒸熟

    虾仁土豆鸡蛋沙拉🍤懒人低脂餐的做法 步骤8

  9. 放沙拉酱和黑胡椒还有少许盐

    虾仁土豆鸡蛋沙拉🍤懒人低脂餐的做法 步骤9

  10. 放2勺牛奶

    虾仁土豆鸡蛋沙拉🍤懒人低脂餐的做法 步骤10

  11. 搅拌均匀

    虾仁土豆鸡蛋沙拉🍤懒人低脂餐的做法 步骤11

  12. 好吃呀

    虾仁土豆鸡蛋沙拉🍤懒人低脂餐的做法 步骤12

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虾仁土豆鸡蛋沙拉🍤懒人低脂餐相关分类

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该菜谱发布于 2020-08-06 22:16:24
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