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简易隔夜燕麦杯

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二愣子de青春的厨房  二愣子de青春
最近早饭不知道吃啥了！！！

用料  

酸奶 1勺
燕麦 3勺或更多
水果 适量
奇亚籽 半勺
牛奶 适量

简易隔夜燕麦杯的做法  

  1. 在杯子中加入燕麦，奇亚籽，图片里我加了豆奶粉尝试下新口味。

    简易隔夜燕麦杯的做法 步骤1

  2. 加入酸奶，牛奶加满。

    简易隔夜燕麦杯的做法 步骤2

  3. 搅拌均匀。我用的是乐扣的双层杯，下层放燕麦，上层放切好的水果，放冰箱。第二天吃的时候把水果放到燕麦里面，就可以吃啦！

    简易隔夜燕麦杯的做法 步骤3

小贴士

别看它量小，异常饱腹哦。
吃不了冰的可以放微波炉热一下，或者晚上少加点牛奶，早上倒点热牛奶进去。

上传你做的简易隔夜燕麦杯

 

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该菜谱发布于 2020-08-06 23:05:10
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