日常减肥早餐

无油煎蛋、高钙奶粉、切片黄瓜

高钙奶粉、青枣、手抓饼皮

玉米、大列巴、鸡蛋、葡萄、牛奶

玉米、西兰花、水煮蛋

手抓饼皮、橘子、凉开水

草莓、水煮蛋、全麦面包、凉开水

水煮蛋、牛奶、苹果、玉米

自制南瓜饼、水煮蛋、火龙果、牛奶

玉米粑、西兰花、水煮蛋、葡萄、牛奶

坚果、水煮蛋、八宝粥

养乐多、牛奶鸡蛋和麦片做的饼（主页有制作教程

坚果、香蕉松饼、纯牛奶

简易三明治、菠萝、蓝莓

纯牛奶、自制南瓜饼

自制小猪汤圆

川饭、水煮蛋、玉米、枇杷

纯牛奶、大列巴、玉米、煎蛋

百合八宝粥、煎蛋、大列巴

紫薯卷、葡萄、纯牛奶

紫薯饼、苹果、纯牛奶

手抓饼、香蕉、纯牛奶

红糖汤圆

鸡蛋萝卜丁煎饼、纯牛奶

水蜜桃、牛奶、玉米粑、紫薯

苹果、煎鸡蛋、蒸紫薯、纯牛奶

蒸紫薯、苹果、煎蛋秋葵、纯牛奶

猕猴桃、手抓饼、纯牛奶

纯牛奶、蒸紫薯、煎鸡蛋、苹果

秋葵厚蛋烧、苹果、煮南瓜、纯牛奶

煎蛋、煮南瓜、纯牛奶

猕猴桃、煎蛋