白灼耗油生菜 / 菜心/西兰花，简单易做

Name: 白灼耗油生菜 / 菜心/西兰花，简单易做
Ingredients: 2颗生菜; 1小半勺盐; 3瓣蒜; 1勺蚝油; 1勺酱油

2 人做过这道菜

娜家手工坊

白灼菜心也是一样的做法，菜心头部去皮，水开后先烫头部1分钟，然后整颗放下去烫30秒！

西兰花也可以白灼，2-3分钟左右！

做法都一样

用料

生菜	2颗
盐	1小半勺
蒜	3瓣
蚝油	1勺
酱油	1勺

白灼耗油生菜 / 菜心/西兰花，简单易做的做法

生菜洗净

煮一锅开水，生菜焯烫几秒钟生菜变变软，捞出备用
热油锅，放入蒜蓉炒香

＋2勺水，1勺酱油，1勺耗油，煮开
淋上酱汁，脆脆的

小贴士

👏👏生菜焯水不要太久，几秒钟就可以了，烫太久就不脆了！

参照这个菜谱，大家做出 5 作品
全部5个作品

上传你做的白灼耗油生菜 / 菜心/西兰花，简单易做

随便看看

该菜谱发布于 2020-08-07 16:43:49

142 收藏

版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。

喜欢白灼耗油生菜 / 菜心/西兰花，简单易做的也喜欢

清炒圆生菜（超简单）

詹妍艳 59 做过

白灼生菜——减脂餐

做吃货不易 18 做过

生菜蚝油（快手版）

时尚Anne酱 344 做过

口味鲜美的鸡蛋豆腐生菜汤

娜娜的做饭日记 6 做过

作者娜家手工坊的其他菜谱

炸鸡排- 鸡胸肉-家庭版正新鸡排，一定要沾点番茄酱！绝配

娜家手工坊 40 做过

葱香手抓饼皮–纯手工，半烫面法 (很好煎不会粘锅，香酥)

娜家手工坊 13 做过

闽南特色小吃–炸菜粿(萝卜糕)做法简单，家常菜

娜家手工坊 7 做过

土家酱香饼–学校门口小吃的味道做法简单

娜家手工坊 5 做过

柠檬酸辣鸡爪–家庭版泡椒凤爪

娜家手工坊 8 做过

闽南“鸡卷”/ 五香卷/腐皮肉卷

娜家手工坊 10 做过

正宗烧肉粽(闽南特色小吃） -包粽子详细步骤🤗

娜家手工坊 8 做过

闽南古早味芋头饼-闽南特色小吃，从小吃到大！

娜家手工坊 50 做过

白灼耗油生菜 / 菜心/西兰花，简单易做的答疑

关于白灼耗油生菜 / 菜心/西兰花，简单易做的做法还有疑问？登录提一个问题

联系我们

美食生活杂志厨房工作社区指导原则下厨房出版的书帮助中心联系我们隐私政策关于我们

唯有美食与爱不可辜负