美味无负担的低糖米饭

主锅加入900-1000g的纯净水，水量可以根据自己喜爱米饭的软硬度在这个范围调整

网锅里加入500以内的大米，淘洗后沥干水分，可以加入喜欢的杂粮，我加的是藜麦

注意：网锅的卡槽要卡住主锅内壁突出的槽，使网锅不会转动

设置18分钟/100度/速度4，如果上层要蒸东西，温度改为varoma，如果米饭较多，500g，那时间增加到20分钟

程序结束后闷5分钟即可出锅享用美味的低糖米饭了

主锅会剩下500g左右的米汤水，可以用来做汤，正常人群可以吃哦

我加了2个番茄，半斤冬瓜切片，2根扁尖笋（提前浸泡去咸），加盐要根据扁尖笋的咸度来哦，设15分钟/100度/反转小勺，如果温度到100度后有点噗锅，可以把温度调为98度

最后1分钟可以从主锅孔加入鸡蛋液，做成蛋花

最后出锅前淋点麻油，好适合夏天的一款汤就做好了，因为用了米汤水，很好喝哦！