鸡腿肉去骨头后切块,鸡皮不要扒掉,有鸡皮才有嚼头(鸡肉表面水分用厨房纸吸干)
鸡腿肉放绞肉机绞成肉馅
除了蜂蜜水以外所有材料都加进鸡肉馅里搅拌均匀
用筷子顺着一个方向使劲绞上劲儿,上劲儿的肉馅做肉脯更有嚼头!
肉馅装进裱花袋里
裁油纸,根据自己烤盘大小裁油纸,我的肉馅做了两烤盘(30×40的烤盘)油纸裁三张
油纸铺到烤盘里
肉馅z字型挤在油纸上,四周多留出来点空,上面铺上一张油纸用手拍平,擀面杖上去擀平,尽可能擀薄还不会在肉片上露出油纸!
表面擀平擀薄撕开油纸,如果感觉厚了还是可以贴上油纸修复,肉馅多了可以挖出来,少了可以添
烤箱180度预热十分钟,肉铺好放烤箱里烤十分钟拿出来刷蜂蜜水,接着烤十分钟再拿出来翻面刷蜂蜜水,再烤五分钟(具体烤几分钟根据肉上色判断,5到10分钟都有可能,总共烤的时间是25到30分钟)
蜂蜜水是20克蜂蜜兑20克水搅拌均匀
翻面刷蜂蜜水
刷蜂蜜水,烤过的肉片会回缩
肉脯烤好上这样的,凸起的地方火重点,没关系的!
用剪刀裁成自己喜欢的长条,我密封放冷藏放过一周多,如果反软烤箱150加热下就好了!