不放一滴油的西兰花火腿豆腐羹!低脂瘦身!

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今天给大家分享一款超级好喝5分钟就做好的火腿鸡蛋豆腐羹,不放第一滴油,超级清淡,味道很好喝。

用料  

不放一滴油的西兰花火腿豆腐羹!低脂瘦身!的做法  

  1. ️火腿切小丁

    不放一滴油的西兰花火腿豆腐羹!低脂瘦身!的做法 步骤1
  2. 豆腐切小丁

    不放一滴油的西兰花火腿豆腐羹!低脂瘦身!的做法 步骤2
  3. 西兰花撕成小朵。

    不放一滴油的西兰花火腿豆腐羹!低脂瘦身!的做法 步骤3
  4. 鸡蛋打散备用,打散到提起来很少拉丝的状态。

    不放一滴油的西兰花火腿豆腐羹!低脂瘦身!的做法 步骤4
  5. 准备淀粉水:1勺淀粉,1茶匙白胡椒粉,1茶匙盐,1勺水,搅拌均匀。

    不放一滴油的西兰花火腿豆腐羹!低脂瘦身!的做法 步骤5
  6. 锅里烧水下入火腿

    不放一滴油的西兰花火腿豆腐羹!低脂瘦身!的做法 步骤6
  7. 下入豆腐

    不放一滴油的西兰花火腿豆腐羹!低脂瘦身!的做法 步骤7
  8. 下入西兰花

    不放一滴油的西兰花火腿豆腐羹!低脂瘦身!的做法 步骤8
  9. 等到水烧到开锅,下入淀粉水搅拌一下。

    不放一滴油的西兰花火腿豆腐羹!低脂瘦身!的做法 步骤9
  10. 然后再一圈圈淋入鸡蛋液,鸡蛋液凝固就关火。

    不放一滴油的西兰花火腿豆腐羹!低脂瘦身!的做法 步骤10

小贴士

ps:加淀粉水是做出来的汤汁更浓稠,更滑嫩。要求高的宝宝们也可以不加。[飞吻R][飞吻R]

参照这个菜谱,大家做出 31 作品

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该菜谱发布于 2020-08-10 10:42:39
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