清江鱼 | 1条 |
葱姜蒜 | 适量 |
宽粉 | 适量 |
金针菇 | 适量 |
豆芽 | 适量 |
豆皮 | 适量 |
麻椒 青花椒(口味轻可不备) | 适量 |
青椒牛油火锅底料【灵魂】 | 1包 |
食用油 | 克 |
料酒 | 适量勺 |
烧烤调味料(可不加) | 包 |
盐 | 适量克 |
处理好鱼后,把鱼对半劈开。如果鱼比较厚,可以在鱼身上,斜刀切几刀,便于腌入味。(大概是这样子,当时忘记拍照了)
用料酒+盐给鱼做按摩,去腥+入味。把鱼身上每一处都涂上料酒和盐,把姜片\姜丝均匀放在鱼上和鱼下。姜多少适量即可,我图上画太多了……。之后放一旁腌制二十分钟。(我用的清江鱼,不是很腥,如果买的鱼怕腥,可以额外加花椒水一同腌制,时间允许的话可以腌久一点,冷藏腌制几个小时也可以)
腌鱼时,准备配菜。把豆芽、金针菇、切好丝的豆皮等配菜洗好汆水沥干。
【烤鱼】烤箱220度预热10分钟(具体要看自己家烤箱的脾气),同时做烤鱼准备。鱼腌好后,用厨房纸吸干鱼身上的水份,把姜丝/片去掉。给鱼正反两面刷油,鱼尾巴比较薄,用锡纸包好,没有锡纸不嫌丑的话可以把尾巴那部分剪掉
【入烤箱10分钟+10分钟】鱼最好放在烤架上烤,烤架下有托盘接住汤汁。(之前直接在烤盘里考过,贴烤盘那面鱼没有烤熟的感觉)烤箱上下220-200,烤十分钟,拿出来再刷一遍油+撒烧烤调料(家里口重喜欢撒一些,不喜欢或者没有可不撒),再烤十分钟,烤第二波的火候根据自己家烤箱调整。
【炒配菜】葱姜蒜炝锅,口重的可以放麻椒,炒香后放青椒牛油火锅底料,翻炒翻炒+宽粉以外的配菜,翻炒翻炒+适量开水,(没过配菜的水量)开锅后➕宽粉,小火入味2-3分钟。
【鱼已烤好】炒好的配菜捞到托盘里,把烤好的鱼码在配菜上,汤汁浇在鱼身上,放到烤箱里再烤五分钟(也可不烤)。放上香菜葱花就可开动了。