面包 | 吐司/贝果/硬欧 |
蛋白质类 | 鸡蛋/鸡胸鸡腿/鸭胸鸭腿/卤牛肉/肉松... |
蔬菜类 | 卷心菜/生菜/芝麻菜/苦苣... |
调味料 | 盐/胡椒/无糖酸奶/沙拉酱/蛋黄酱/第戎芥末酱/お好み焼き酱 |
水果 | 香蕉/蜜桃/无花果... |
照烧鸡三明治
这个比较特别😂乌鸡鸡胸+黑芝麻吐司,就差个黑番茄可惜过季了🤣
蚝油洋葱蘑菇玉子烧三明治
和封面上基本一样的,蔬菜换成去掉水分的黄瓜片
杏鲍菇/口菇/海鲜菇/白玉菇切小块+洋葱切丝炒软,加蚝油炒匀
芋泥肉松
这两个月口淡了,现在芋泥大概是500g+20g糖和100+g的牛奶,我觉得甜度刚好
卷心菜鸡蛋沙拉
鸡蛋捣碎,卷心菜切丝加盐拌匀静置十分钟挤去水分和鸡蛋混合+酸奶和蛋黄酱,盐黑胡椒
牛丼味鸭丝三明治
老鸭汤里的鸭胸撕成丝,洋葱切丝炒软,加鸭丝和调料汁,稍稍收汁出锅盖盖子静置一会儿加进三明治里(多保留调料汁不然会干
调料汁我用的酱油:味淋:清酒2:1:1
家里鸭肉炖的很烂,很老的鸭肉就不要尝试了,会又干又柴
上面步骤二同款,玉子烧换煎蛋,比较省事,也好吃
照烧烤鸭胸沼三明治
卷心菜虾排塔塔酱三明治
黑米醪糟/紫米馅+奶油奶酪/茅屋奶酪
卷心菜溏心蛋三明治
https://www.xiachufang.com/recipe/104625819/
花生酱香蕉三明治
配的枫糖咖啡吐司
爱吃甜的可以再来点蜂蜜/枫糖浆
芋泥桂花乳酪
用的吐司是黑米酒酿桂花吐司,哈奇老师的方子
滑蛋版本的蚝油蘑菇三明治,口感更软滑一点,制作起来更方便。