紫薯苏格兰蛋✨
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人做过这道菜
今天可乐吃饱了吗
低卡吃不胖的苏格兰蛋～
用料
紫薯苏格兰蛋✨的做法
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鸡胸肉切小块剁成泥
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两个鸡蛋打散搅拌好备用，两个鸡蛋煮熟
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紫薯切小块蒸熟压成泥
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鸡蛋先裹一层鸡胸肉，包成一个球
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再裹一层紫薯泥（用保鲜袋裹）
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把裹完的鸡蛋依次裹一层淀粉
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裹一层鸡蛋液
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裹一层面包糠
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放入空气炸锅里 200度20分钟即可～
小贴士
空气炸锅做出来的苏格兰蛋一点也不会干，非常健康无油～
这款聪米空气炸锅是万和旗下的，品质有保障
轻松满足2~4个人的食量！性价比hin不错
而且这款翡翠魔方颜值也超级高，墨绿色的太高级了，平时用来炸薯条炸鸡翅也很方便啦～
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