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香甜美味牛油果饮（代餐）

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毛利小美郎的厨房  毛利小美郎
这半年体重达到了人生巅峰
疫情肥 说减就减 代餐走起！

用料  

牛油果 1个
牛奶布丁 2个
养乐多 1瓶
水 适量

香甜美味牛油果饮（代餐）的做法  

  1. 熟透的牛油果一个

    香甜美味牛油果饮（代餐）的做法 步骤1

  2. 切块

    香甜美味牛油果饮（代餐）的做法 步骤2

  3. 牛奶布丁两小只 靠它增加香甜口味 喜欢甜的可以多放

    香甜美味牛油果饮（代餐）的做法 步骤3

  4. 如果喜欢吃到布丁Q弹的颗粒感 可以晚点放进去 或者打的差不多了再加一颗

    香甜美味牛油果饮（代餐）的做法 步骤4

  5. 养乐多

    香甜美味牛油果饮（代餐）的做法 步骤5

  6. 混合物

    香甜美味牛油果饮（代餐）的做法 步骤6

  7. 加适量水 水少了会太稠 我喜欢像喝饮料一样 所以加的比较多

    香甜美味牛油果饮（代餐）的做法 步骤7

  8. 打啊打

    香甜美味牛油果饮（代餐）的做法 步骤8

  9. 完成✅

    香甜美味牛油果饮（代餐）的做法 步骤9

小贴士

加冰打就变沙冰哦～
我这几天晚上都不吃饭 只喝各种水果+酸奶打的饮品 每天掉秤0.5公斤 感觉棒棒哒🎉

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该菜谱发布于 2020-08-11 20:06:08
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